Войти на сайт

• Спортивная гимнастика
• Аэробика
• Художественная гимнастика
• Акробатика

Гимнастику принято делить на несколько основных видов — спортивную, оздоровительную, образовательно-развивающую.

Спортивную гимнастику принято разделять на собственно спортивную, художественную и командную. Спортивная включает в себя соревнования на различных снарядах, а также состязания в спортивных прыжках.  Иногда соревнования происходят между командами, тогда такую гимнастику называют командной. Кроме наличия одинаковых гимнастических костюмов, никаких уникальных вещей не требует. Спортивная акробатика тоже относится к спортивной гимнастике, но предусматривает именно акробатические упражнения. В отличии от собственно спортивной, художественная гимнастика не имеет характера состязаний, а представляет собой изящные движения под музыку без предмета, или с предметом — скакалкой, обручем, гимнастическим мячом, булавой.

Оздоровительной гимнастикой занимаются для укрепления здоровья, в профилактических, или лечебных целях. Можно выделить утреннюю гимнастику, гигиеническую, специально применяемую для поддержания здоровья и умственной активности и ритмическую, которой занимаются, соблюдая определенный ритм, например, под музыку.

Образовательно-развивающей гимнастикой называют обучающие виды гиманстики — например, атлетическую, женскую, профессионально-прикладную, позволяющие освоить определенные упражнения, укрепить определенные части тела и настроить организм для успешного выполнения определенных задач (например, нормально родить ребенка).

 Другое дело, что если мы придем в спортивной магазин и попросим специальную одежду и снаряды для спортивной, оздоровительной и образовательно-развивающей гимнастики, то нас не поймут, поскольку сами товары для гимнастики на такие категории не подразделяются. Их можно разделить лишь на одежду для гимнастики и гимнастические снаряды.

Одежда для гимнастики может быть самой разнообразной, включать целый костюм, или ограничиваться одним купальником. По традиции, она должна быть изящной и облегающей, подчеркивать стройную фигуру спортсмена. Гимнастические снаряды включают себя гимнастические мячи, турники, брусья, кольца, обручи, скакалки, булавы. А вот штанги и гири в них не входят. Гимнастика развивает силу,  выносливость,  но не предусматривает занятия тяжелой атлетикой, поскольку главная ее функция развивать гибкость, ловкость и подвижность, чему простое поднимание тяжестей не способствует. А вот гантели можно назвать гимнастическими снарядами. Хоть они и тяжелые, но занятие ими развивает подвижность рук и гибкость плечевых суставов, а попутно развивает общую гибкость корпуса.