фильтр товаров

 

Вид

Размораживание

Количество камер

Количество компрессоров

Ширина
Выберите или введите в ручную

Высота
Выберите или введите в ручную

Глубина
Выберите или введите в ручную

Защита от детей

Цвет

Применить фильтр

 
 
 
скидка
7%
 
Факс KX-FP207
Купить за 3400 руб
СтоимостьСкидкаЭкономия
36237%223

До окончания продаж:
08 день 23 часов 59 минут

 
 

Быть здоровым и красивым – не только модно, но и, без сомнения, приятно. Зачастую мы тратим уйму физических и мало того – душевных сил на то, чтобы оставаться в желаемой форме. Однако, многие забывают, что поддержание тонуса на высоком уровне требует не только бесконечного сидения на диетах или долгих изнуряющих тренировок, оно должно характеризоваться целым комплексом мер.

Как известно, спрос рождает предложение, и ответом на такую потребность стало появления фитнеса как целой философии. Сейчас мы можем видеть массовую тенденцию увлечения этой культурой, но... далеко не всегда это реализуется правильно. Клубов, предлагающих выгодные варианты, появляется все больше и больше. Здесь к вашим услугам и тренажеры, и бассейн, и сауны, и даже залы для занятия йогой и танцами. Но, к сожалению, большинство людей, покупая абонемент, считают, что посещая спорт-клуб пару раз в неделю (а то и реже), могут с уверенностью сказать про себя: «я занимаюсь фитнесом». Давайте попробуем разобраться, где затаилась ошибка.

Прежде всего отметим, что понятие «фитнес» произошло от английского выражения, которое дословно можно перевести как «оставаться (быть) в форме». И конечно, вы понимаете, что здесь речь идет не просто о регулярных занятиях спортом. Самое главное – они должны быть здоровыми, а нагрузки – соответствущие вашему возрасту и физическим параметрам. После занятий вы не должны чувствовать себя измотанными и уставшими, наоборот – при правильной их организации во всем теле будет ощущаться бодрость, а хорошее настроение не покинет вас еще очень долго.

Еще одна составляющая этого комплекса мер по оздоровлению души и тела – правильное питание. Обратите внимание: мы говорим не о жестких диетах, а о сбалансированном, адекватном подходе к приему пищи. Ведь вы не хотите мучиться угрызениями совести от того, что ваши усилия были сведены на нет минутной слабостью? Так что, говоря о фитнесе, мы непременно подразумеваем и этот аспект.

Твердо решив купить абонемент в одно из спортивных заведений, поговорите с тренером (а такой специалист обязательно должен быть в штате любого уважающего себя и своих клиентов клуба). Пусть он подберет оптимальный график тренировок, расскажет, как должна выглядеть правильная одежда для фитнеса, какие упражнения подойдут именно для вас. Но не поддавайтесь на попытки продать вам как можно больше услуг: помните, что все хорошо в меру.

Приступая к занятиям, помните – красота начинается изнутри, работайте не только над внешней оболочкой, позаботьтесь и о внутреннем здоровье!