Как приятно в жаркий летний день попить чего-нибудь холодного и освежающего! В условиях повышенной температуры окружающей среды в несколько раз увеличивается теплоотдача организма и теряется много влаги. Ученые в таких случаях советуют пить большое количество жидкости. Но все ли жидкости одинаково полезны? Давайте попробуем разобраться. Вы любите в жарких денек купить бутылочку холодного пива или заказать освежающий алкогольный коктейль? Увы, это не пойдет вам на пользу. Во-первых, алкогольные напитки усиливают нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которая при повышенной температуре и так работает в условиях повышенной эффективности. Во-вторых, для расщепления алкоголя организму даже в нормальных условиях требуется большое количество воды, то есть вы не только не утоляете жажду, но и усиливаете дефицит влаги. Многие спасаются прохладными соками, но и здесь таится опасность. Производители, заверяющие о стопроцентности содержащегося в яркой коробке продукта, все-таки хитрят. Далеко не каждый сок обладает тем набором полезных свойств и витаминов, которые содержатся в его «натуральном прародителе» - фрукте. Произведенные промышленным путем напитки обычно содержат всего от 10 до 50 % сока, все остальное – различные добавки. Надпись «восстановленный» на коробке означает, что данное произведение промышленного искусства создано с добавлением как минимум обычной воды, как максимум – еще и красителей, ароматизаторов и сахара. Учеными доказано, что люди, регулярно потребляющие всяческие нектары и их производные, рискуют заполучить сахарный диабет и ожирение. Ну что, испугались? Конечно, все это не касается натуральных свежевыжатых соков, приготовленных без добавления чего-то лишнего. Врачи в условиях жары советуют употреблять черный или зеленый чай без сахара, а лучше всего – обычную воду, желательно – минеральную. Она не только не даст вам умереть от жажды, но и восполнит потерю солей и минералов. Не стоит забывать, что чай, особенно зеленый, характеризуется содержанием кофеина, с которым нельзя перебарщивать.
Итак, что мы выяснили? В теплое время года не рекомендуется употреблять алкогольные напитки. Не всегда спасают положение и соки – воды с сахаром в них зачастую содержится больше, чем чего-то полезного, если, конечно, не иметь в виду свежевыжатые напитки. Лучше всего в этом случае пить не соки, а воды, минерализованные или простые.
Ну и напоследок – берегите себя в любое время года и всегда следите за своим здоровьем и тем, чтобы спасение его от потери жидкости не обернулось другими не менее серьезными проблемами.
Кнопка навигации. Двухстрочный дисплей (русский язык). Отложенная передача. Функция копирования. АОН. Caller ID. Порт для дополнительного телефонного оборудования. Индикатор необходимости замены пленки.
Стоимость | Скидка | Экономия |
3623 р. | 7% | 223 р. |
|
|